فروشگاه تخصصی دانشجویی پارس

فروشگاه تخصصی فروش فایل ها و تحقیقات دانشجویی و قطعه کدهای برنامه نویسی و ویدیو های آموزشی

اطلاعیه فروشگاه

توجه : به لطف خداوند متعادل و تلاش مضاعف و پشتیبانی خوب فایل سل سایت پارس هم اکنون به رتبه 1 در فایل سل دست پیدا کرده است توجه : دانشجویان و افرادی که قصد خرید دارند و ایمیل ندارند برای خرید میتوانند ایمیل مدیر فروشگاه را به آدرس moradi.infomail@gmail.com وارد کنند و با این ایمیل و شماره تلفن خودتون اقدام به خرید کنید و در صورت مشکل میتوانید با شماره پشتیبانی فروشگاه در تلگرام با شماره 09398634021 ارتباط برقرار کنید

مقاله در مورد قدرت در بسكتبال و تمرينات ويژه آن

مقاله در مورد قدرت در بسكتبال و تمرينات ويژه آن

فرمت فایل :word (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات 10 صفحه

 

 قدرت در بسكتبال ارزشها و جنبه هاي مختلفي را در بر مي گيرد و در بسياري از فعاليتها مورد نياز است . قدرت در برخوردهاي بدني مستقيم حمله و دفاع بيشترين ارزش خود را بروز مي دهد . در ريباند كردن ، قدرت است كه در ظرفيت انفجاري شخص دخالت دارد. در حين ضد حمله هلي سريع  قدرت به حداكثر ميزان قدرت سريع سيكلي خود مي رسد و در پاس دادن و شوت كردن به صورت قدرت سريع غير سيكلي (دوره اي) ظاهر مي شود. اين در حالي است كه در هنگام تغيير جهت مقدار زيادي از نيروهاي واكنشي مداخله دارند بنابراين تمرين قدرت از اهميت اساسي برخوردار است.

تمريناتي كه به منظور افزايش نيروي تقويتي است را ميتوان با ورزشكاران از 12 تا 14 ساله شروع كرد بدون اينكه وزنه هاي بيشتري اضافه شود. مفيدترين تمرينات براي اين سن به منظور افزايش ارزشهاي قدرتي، استقامتي ذيلا توضيح داده ميشود.



پرداخت هزینه و دریافت فایل

مبلغ قابل پرداخت 8,000 تومان
نمایش لینک دانلود پس از پرداخت هزینه
ایمیل
موبایل

درصورتیکه برای خرید اینترنتی نیاز به راهنمایی دارید اینجا کلیک کنید


پرداخت اینترنتی - دانلود سریع - اطمینان از خرید

فایل هایی که پس از پرداخت می توانید دانلود کنید

نام فایلحجم فایل
basketball_848329_4827.zip15.8k